看到這篇文章的你，可能尚未開始健身旅程，
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✔ 〔居家課表〕徒手系列、全身系列、上肢/臀腿訓練系列，皆有不同level
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我們還要告訴妳改變體態的關鍵
就是每次訓練後善用打卡功能！！！
透過每次訓練完打卡並分享在不同社群渠道，
跟女孩們分享妳的訓練心得感想，或妳覺得哪些地方比上次更進步了🤩
妳將能夠快速提升對訓練的自信心以及自我肯定，
大家互相激勵與支持，在這條旅程走的更不孤單且動力十足❤️🔥
更可以為下次訓練提升自己的期待值，轉變為正向循環 ！
