帶妳設定飲食架構

我們都知道在規律訓練之下，我們能夠達成的體態改變可以到達一個程度，
不過cc了解我們河粉們除了好以外都想要追求更好的境界，
想要在體態上有重大突破，關鍵就是要從飲食上有所突破!

飲食挑選聽起來很困難，對自己太嚴格好像做一陣子就受不了，
但對自己太過放鬆似乎看不到成果，今天讓我們來幫妳建立一個飲食架構

按照這六個步驟走，
自然而然能夠慢慢找出適合自己並且能維持長久的飲食方式唷