健身APP推薦— HerFIT APP
才在應用程式上架一年時間，用戶超過萬名的 HerFIT APP 👏
是專為女生設計、編排的健身軟體，提供了針對不同程度、目標、訓練場所，
給予系統化課表的推薦，更可以在訓練過程中紀錄負重、組數，
並且追蹤體重與體態照變化，無論你的目標是增肌、減脂，
想要有翹臀、腹肌馬甲線，或是全身緊實雕塑，
都讓妳練對有效、努力不白費！
【獨家特色】
女生們一定都會經歷上網查健身專有名詞、找訓練菜單或動作教學影片，
HerFIT APP 的課表中每個訓練動作都有由專業健身教練拍攝的指導影片，
並且提供用戶「知識庫」學習各類訓練、飲食、心態的知識與技巧！
最特別的是，一般APP都是給7-14天的免費試用，
HerFIT 給妳一週課表，不限免費試用期，
妳不再有壓力要在七天內試跑完當週所有課表 🥹
「有喜歡、再訂閱方案」讓 HerFIT 成為最無負擔就可加入的健身APP!
方案分成三種不同長度— 月/季/年，
最低平均一個月只需200元出頭，就能享受一整年雲端教練的課表！
好操作的介面也讓 HerFIT 成為女生們喜愛的健身 APP 💗
HerFIT 系統不僅能夠幫助你在走進健身房時免去煩惱，還能夠在居家中練出健身房效果！
我們根據肌肉生長邏輯編排客製化的課表，確保妳的運動計劃科學有效。
別再讓挫折和無奈佔據妳的生活，妳可以在2024真正擁有理想體態！
跟著做就不用想太多，只需要立即加入「HerFIT」
讓我們與妳攜手開啟身體轉變的旅程，無論是初學者還是已經有一定運動基礎，
我們絕對都有能夠滿足妳目標的菜單！
使用者心得
營養飲食紀錄 APP– MyFitnessPal
相信這個 APP 在健身圈已經相當出名，是個免費就能使用的飲食登記軟體，
幫助妳計算每日攝取的熱量，還可以設定自己的目標，適合想要運動搭配飲食挑選的女生 😋
在 HerFIT APP 知識庫中也有教學如何使用 MyFitnessPal 登記食物，
並且如何挑選更精準的選擇！🧀 🍅 🥬
免費體態電子書— 增肌、減脂
【 三種電子書免費領取 】
妳可能有了課表、學會了選擇飲食，但要怎麼將目標的方向融入生活呢？
HerFIT 提供免費的電子書供女生們領取下載，
非常適合所有類型的女生，在通勤時間、睡前、午休時間閱讀，
讓生活可以開始真正的改變，像雪球效應一樣，建立一個全新的健康 Lifestyle 🌳
下載 HerFIT APP 至知識庫最下方，即可免費領取；
無需付費，免費試用用戶也可以領！
訓練動作技巧課程— 重訓動作女子全科班
有了課表之後妳可能會對訓練動作想要進一步瞭解學習，
或是在訓練過程中有一些動作特別讓妳感到困難、想要突破，
這時候訓練動作葵花寶典可以幫助妳了解該動作細節。
從肢體姿勢到動作路徑，再到負重技巧，教練在影片中也會分享常見錯誤和動作訣竅，
用好懂的指令提示讓妳學起來、更記得住！
準備好 2024 迎接全新自信的妳了嗎？
在妳的旅程中，不會孤單一人。
已經有超過上萬位用戶正在實現她們的體態目標。
現在，輪到妳了！別再猶豫懷疑自己！
現在就開始追求你的理想體態，並達到妳一直想要的願望。
