認識你的雲端口袋教練
Christine CC
HerFIT 共同創辦人暨 App 總教練
八年教練經驗，用最有效的方式幫助女性
曾經每天只敢吃 1200 卡及瘋狂地做各種有氧運動，
時常都在減脂成功與反覆失控中的循環中打轉。
接觸到重訓後學習將健康的飲食模式融入日常生活中
「規律運動+健康飲食」這兩個元素
讓我不儘有了體態上的變化以及心靈上也更加的強壯!
多數女孩面臨體態的不安全感以及心態上的卡關
我全部都經歷過，也很清楚女生們的盲點，
因此想要傳遞更健康的觀念、正確的知識，
讓每一位女孩們能夠生活得更自信更自在，更加喜歡自己。
Coach Christine
健身課程與隨選課堂系列介紹
品辰營養師
女性減脂飲食心理、情緒性飲食專長
HerFIT 合作營養師品辰Karen，曾經也受過情緒性飲食之苦
特別了解女性在減脂期間會遇到的困境與心態挑戰。
希望用實用、好融入生活的角度帶給女孩們最有用的營養知識！
- 台灣運動營養學會—運動營養專業認證
- 中華民國肥胖研究學會—肥胖醫學醫療專業人員核心課程結業
- 中華亞太產業培訓協會—瘦身管理師
- 中華亞太產業培訓協會—功能醫學Life Coach認證
- 慢性腎臟病整體照護訓練班—在職教育結業
- 食品安全管制系統HACCP—基礎/進階認證
品辰營養師
營養知識課程
LEXIE
在瑜珈找回自己的力量
桃園萊西瑜伽工作室創辦人
以流動瑜伽、墊上皮拉提斯、Inside Flow 教學為主
希望能以科學的方式去做瑜伽的練習
幫助身體能力的提升與身心靈的連結，讓瑜伽走進生活當中。
Coach Lexie
瑜珈隨選課堂
Patty
太陽公主派蒂 Patty
一起綻放吧！Patty 是 NIKE 瑜珈老師
上山下海，極限運動愛好者
數次創業的她 ，有著豐富的人生經歷。
擁有瑜伽師資、筋膜師資以及肌力訓練的證照和知識
她將身心課程整合成有趣的體驗， 激發你的潛能，一起自信生活！
Coach Patty
七日甦醒隨選課堂
PASSION
HerFIT 共同創辦人暨 App 教練
人如其名、充滿熱情並相信努力就有機會
經歷過每天練游泳、騎車或者跑步的只做有氧人生
認識CC後決定體驗 12 周緊實翹翹課表，
看到了自己在心裡跟外表(翹屁屁)的改變
也希望幫助更多女性朋友，擁有健康、充實又快樂的生活！
Coach Passion
小蠻腰挑戰隨選課堂
珮琳
以善初心踏上運動按摩之路
一起綻放吧！Patty 是 NIKE 瑜珈老師
上山下海，極限運動愛好者
數次創業的她 ，有著豐富的人生經歷。
擁有瑜伽師資、筋膜師資以及肌力訓練的證照和知識
她將身心課程整合成有趣的體驗， 激發你的潛能，一起自信生活！
姵琳
以善初心踏上運動按摩之路
大家好我是姵琳，目前在 MR.VC 工作室擔任運動按摩師
偶爾擔任國家保齡球隊隨隊防護員（2017年至今）。
碩班即將畢業時，面臨到要繼續在校服務，
或是步入社會，最終選擇離開學校並服務大眾。
擔任運動按摩師這幾年中，接觸到的族群很廣泛，
於是在每個個案中去發現自己在學科或術科上的不足，
並找尋相關課程彌補知識上缺失並精進操作手法與技術。
很開心能夠在 HerFIT App 和大家分享放鬆技巧。
Coach 姵琳
運動按摩放鬆隨選課堂
Coach 珮琳
七日甦醒隨選課堂
體驗教練課程
✓ 走進健身房不必再煩惱
✓ 居家也能練出健身房效果
✓ 根據目標，增肌減脂必備
✓ 追蹤訓練組數、重量
✓ 紀錄體重與體態變化照
✓ 訓練影音讓妳掌握動作訣竅
✓ 系統化帶妳感受有別以往的課表體驗
