慶幸自己當初報名，而且是買了一整年的訂閱制， 因為每一次運動的時間其實都蠻短的，都是30分鐘左右， 但是運動的效果很好，這是我覺得非常不可思議的一件事。 就像CC說的，增加肌肉本來就是一個很漫長的過程， 用 HerFIT APP也可以達到我目前心目中的100分！ 當然還是有很多進步的空間， 但以現在的我來說，我對我自己是很滿意的❤

有社群支持，也有線上減脂課程和運動課程可以參與， 每天都會看到其他人一起努力，我們都持續在運動。 壓力來源不能由我控制，能控制的只有盡力達成熱量赤字， 以及依照HerFIT的課表，做好每一次的訓練。 感覺到我變得更有自信，重量也可以漸漸往上，挑戰自我。 未來也會持續進步的！

一直都是只會少吃跟去跑步的有氧派，疫情爆發之後哪裡都不能去之後，胖了好多，看到CC的線上課表沒有猶豫，立馬就買下去跟著做，才發現力量訓練對身體改變有多大，應該要早點買的！！課表真的太超值了！

參加六週挑戰是想讓自己專注培養運動習慣， 這次因為有社群支持，看到大家的進步和激勵， 也更容易達成目標！未來也更能堅持下去！ 社群裡多元的身形也是我認同的身心健康並重觀念， 美本來就不只一種樣子，謝謝cc團隊和社群裡的大家支持， 讓我覺得撞牆期或沒動力時都能被鼓舞。

本來在年初有嘗試要極端的減脂，但後來一週後，身心整個大反撲，過敏、情緒不好、沒有力氣運動等等全部都來，就決定放鬆。 在這之際加入了這個challenge。這次慢慢來，減碳水，並且慢慢回歸到原本訓練的能量（原本一週訓練3-4次，包含重訓2-3天、瑜珈）並且拒絕被數字綁架，利用體態照的方式追蹤進度。 目前很滿意自己的進步，也會繼續下去我的成長，謝謝你們

時間真的過好快，雖然過程中有時覺得漫長有時覺得難熬，但是真的很開心有Line群女孩們一起加油打氣，分享彼此健身生活心情，讓時間過的很快也不孤單，很感動cc在這六週還舉辦了三堂課，不僅僅分享減脂線上課程，還手把手帶著我們訓練上肢及下肢，好喜歡好喜歡HerFIT，好愛好愛cc❤️

好喜歡每一次參加挑戰的氛圍，大家在社群彼此打卡、鼓勵和分享👍雖然我自己在家運動，但感覺就好像是真的跟大家一起運動的感覺！真的超級棒的！

這六週跟著課表跑 使用 HerFIT APP 讓自己在健身房更自在，不用想今天還能做什麼，而且讓自己更規律的運動，雖然自己在飲控上做的不好，但我會繼續加油！

其實我一直都很喜歡運動，健身年齡算算也快20年了，但之前從來沒想過需要系統化課表之類的跟著跑，我覺得開始做了以後感覺真的很不一樣！以前都是想到什麼做什麼，團課重訓什麼喜歡的都做一點，但有時候感覺就有點雜亂沒那麼踏實。但現在每週都有固定的進度和記錄，讓我常常很期待趕快去健身房把今日課表跑完:)

六週挑戰結束了！當初參加這六週挑戰是想給自己一個目標，很開心有HerFIT課表讓我訓練更有效率。也謝謝有line群組打卡，讓自己不孤單😁 畢竟周遭有重訓的朋友不多。接下來，我還是會繼續練下去，夏天要到了，我要fit !!!

謝謝cc舉辦的競賽，我還有很多改善的空間。大家在line上的分享運動後打卡，會讓人增加運動的動力。希望自己能持續讓自己更好，不論體態，還是心態！

Herfit拿走了我好幾個健身第一次： ❤ 第一次參加健身挑戰賽 ❤ 第一次使用健身課表 ❤ 第一次有耐心且持續去健身房報到 每次運動完都覺得開心舒暢有成就感,期待下次再回到健身房完成另一個課表！ 因為很想知道自己乖乖的依照課表運動會不會真的有明顯體態變化，我很沒耐心怕麻煩所以這份課表的簡潔操作介面是適合我的，而且群組裡面的大家都好正面&友善，還可以透過大家打卡的照片互相鼓勵然後看到美好的體態也會受到激勵！總之,這次是開心的體驗,健身很美好～課表也要繼續跑！