Booty 翹臀養成班

打造零死角翹臀迷人曲線

👉 練臀魔人，看到臀部曲線就充滿成就感

👉 覺得自己臀部線條能更提升，追求飽滿緊實

👉 想多學習臀部動作及刺激臀肌感受度

如果妳符合上述之一

12週翹臀養成計畫就是為妳量身打造🍑

妳將會達成

透過加入 Booty 翹臀養成班，
妳可以期待體驗及達成以下成果：

✔️ 全打造零死角翹臀
✔️ 體驗前所未有的臀部提升感
✔️ 比例次數降低但不忽略，一樣帶妳緊實上身線條

健身時長

臀腿課表長度約一小時完成
上肢課表長度約40分鐘

*時間僅為估計參考，實際情況會依個人訓練狀況有所差異

課表編排方式

課表內容分為單組及超級組等，
針對女生最喜歡的臀部加強訓練專注焦點

訓練強度

健身房版本：適合中階到高階的健身女孩
（已有習慣使用槓鈴程度即算中階）

居家版本：適合中階到高階的健身女孩
（需備有基本器材，如啞鈴、翹臀圈、瑜珈墊）

「濃縮了七年專業健身教練指導與親身訓練經驗，
將女生們愛練臀的心情、怎麼練出最飽滿的臀部

針對亞洲女生身形特點編排，
更有效率、更有成果的翹臀養成計畫

我已經親身實測數個月才決定上架，
讓每位愛練臀的妳都可以跑，現在就加入我吧！👋」

– Christine CC

只要下載訂閱 HerFIT APP ，就可以使用全系列課表內容，
無需再額外收費，就可以馬上加入 Booty 翹臀養成班 🧡