腳踝扭傷時，許多人會猶豫到底該看骨科還是復健科。其實，腳踝扭傷可能是韌帶拉傷甚至斷裂，嚴重時還可能牽連到骨頭骨折，建議您儘快就醫以確認受傷情況。如果出現劇烈疼痛、無法踩地、嚴重腫脹等症狀，更要立刻前往醫院尋求專業診斷和治療。骨科和復健科都可以幫助您處理腳踝扭傷，建議您依據自身情況和醫生建議選擇適合的科別。
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腳踝扭傷的嚴重性
腳踝扭傷是生活中常見的傷害，通常發生在運動、跌倒或不慎踩空時。大多數情況下，腳踝扭傷是因為外力導致腳踝韌帶拉傷或撕裂，輕微的扭傷可能只造成輕微疼痛和腫脹，但嚴重的扭傷則可能造成韌帶斷裂，甚至連帶骨頭骨折。腳踝扭傷的嚴重程度取決於受傷的程度，以及受傷的韌帶位置。
腳踝扭傷的症狀包括疼痛、腫脹、瘀青、活動受限、無法負重等。如果出現劇烈疼痛、無法踩地、嚴重腫脹，甚至懷疑韌帶斷裂或骨折，建議您儘快就醫。因為腳踝扭傷畢竟是韌帶的撕裂，如果拉扯的很厲害有可以會整條韌帶斷裂，甚至造成韌帶連接處的骨頭骨折，因此建議發生腳踝扭傷後還是盡快去骨科或者復健科求診確認受傷的情形。
及早診斷和治療對於腳踝扭傷的恢復至關重要。專業的醫生可以根據您的情況進行檢查，並提供適當的治療方案。請記住，即使是輕微的腳踝扭傷，也需要得到適當的治療，以免造成長期後遺症。
腳扭到可以看急診嗎？
腳踝扭傷是常見的運動傷害，但輕忽處理可能會導致嚴重的後果。許多人會疑惑，腳扭到到底要不要看急診？ 吳思穎主任提到，最簡單的分辨方式有以下4種，若四者有其一就建議進一步檢查評估是否有骨折情形：
- 扭到後無法走超過4步以上，或無法從急診大門走進急診室。 這表示傷勢可能較嚴重，需要立即就醫檢查。
- 按壓腳踝內側、外側6公分以內的骨頭處會疼痛。 這可能是韌帶撕裂或骨折的徵兆，需要進一步檢查。
- 按壓第五蹠骨處會疼痛，可能是「疲勞性骨折」、「行軍骨折」。 這種骨折通常發生在長時間行走或跑步後，需要立即停止活動並就醫檢查。
- 腳踝腫脹、瘀青，並且伴隨發熱、紅腫等感染症狀。 這可能是骨折或感染的徵兆，需要立即就醫檢查。
除了上述4種狀況，以下情況也建議盡快就醫：
- 腳踝扭傷後，腫脹持續超過3天沒有消退。
- 腳踝疼痛持續超過1週。
- 腳踝活動受限，無法正常行走。
- 懷疑腳踝骨折，例如聽到骨頭斷裂的聲音。
如果出現上述任何情況，建議立即前往醫院急診室或骨科診所就醫，接受專業醫師的評估和治療。及早治療可以有效控制傷勢，避免日後留下後遺症。
腳踝扭傷 看什麼科. Photos provided by unsplash
腳扭到可以走路嗎？
「腳扭到可以走路嗎？」這是許多患者在腳踝扭傷後的第一個疑問。 答案並非絕對，取決於扭傷的嚴重程度和個人恢復狀況。 就像文章開頭提到的案例，小柔的腳踝扭傷雖然沒有骨折，但韌帶拉傷也需要時間修復。 即使腫脹消退，疼痛感仍然存在，這表示韌帶尚未完全癒合，貿然行走可能會加重傷勢，延緩復原時間。
腳踝扭傷後，最重要的是遵循醫囑，給予受傷的腳踝充分的休息。 即使沒有骨折，韌帶拉傷也需要時間修復，過早負重可能會導致韌帶再次受傷，甚至造成慢性疼痛。 因此，即使感覺疼痛減輕，也應該避免長時間站立、行走或進行劇烈運動。
當然，完全不活動也不可取。 適當的休息並不代表完全不動，而是要避免加重傷勢的活動。 您可以嘗試一些輕微的伸展運動，例如腳趾彎曲、腳踝旋轉等，以促進血液循環，緩解肌肉僵硬。
在恢復初期，可以借助拐杖或其他輔助工具，減少腳踝負重。 隨著疼痛逐漸消退，可以逐漸增加負重，例如先從短時間站立開始，再慢慢增加行走時間和距離。 過程中，要仔細觀察腳踝的反應，如果疼痛加劇，應立即停止活動，並諮詢醫師。
總之，腳踝扭傷後是否可以走路，要根據傷勢嚴重程度和個人恢復狀況而定。 遵循醫囑，給予受傷的腳踝充分的休息，並逐漸增加活動量，才能有效促進傷勢恢復，避免再次扭傷。
| 問題 | 解答 |
|---|---|
| 腳扭到可以走路嗎？ | 答案並非絕對，取決於扭傷的嚴重程度和個人恢復狀況。 |
| 腳踝扭傷後，如何處理？ |
|
| 什麼時候可以走路？ | 要根據傷勢嚴重程度和個人恢復狀況而定，逐漸增加活動量，才能有效促進傷勢恢復。 |
腳踝扭傷會自己好嗎？
許多人可能會抱持著「腳踝扭傷休息一下就會好了」的想法，但事實上，腳踝扭傷並非小事，需要積極治療和復健，才能避免後遺症，繼續享受健康的生活。雖然腳踝扭傷初期可能透過休息、冰敷、抬高患肢、包紮等方式緩解疼痛，但這些措施僅能暫時減輕症狀，並不能真正解決問題。如果沒有接受適當的治療和復健，腳踝扭傷可能會留下後遺症，影響日常生活。
腳踝扭傷不治療自己會好，但容易有後遺症，例如會慣性扭傷、骨頭也會磨損。陳渝仁醫師指出，退化性踝關節，有70％跟慣性扭傷有關，原因就在於扭傷後沒有重建腳踝關節的穩定度和肌力，導致骨頭和關節不斷磨損。 慣性扭傷是指腳踝容易再次扭傷，這是因為韌帶受傷後，無法提供足夠的穩定性，導致關節容易鬆動，再次扭傷的機率也大幅提高。而骨頭磨損則是指關節軟骨受損，導致骨頭直接摩擦，造成疼痛、腫脹和活動受限。
因此，即使腳踝扭傷症狀看起來已經減輕，也不要輕忽，應尋求專業醫師的診斷和治療。醫師會根據您的情況，制定適當的治療方案，例如藥物治療、物理治療、復健運動等，幫助您恢復腳踝功能，避免後遺症的發生。
腳腫起來卻未必是扭傷所致
許多人會直覺地認為腳腫就一定是扭傷，但其實腳腫的原因有很多，並不一定都是扭傷。除了常見的扭傷外，其他可能導致腳腫的原因包括：
- 血管疾病：靜脈曲張、深層靜脈栓塞、淋巴水腫等疾病都可能導致腳腫。
- 心臟疾病：心臟衰竭、心臟瓣膜病變等疾病也會造成腳腫。
- 腎臟疾病：腎臟功能衰竭、腎臟病變等疾病也會導致腳腫。
- 肝臟疾病：肝硬化、肝炎等疾病也會造成腳腫。
- 藥物副作用：某些藥物，例如降血壓藥、類固醇等，也可能造成腳腫。
- 懷孕：懷孕期間，體內荷爾蒙的變化也會導致腳腫。
- 長時間站立或久坐：長時間站立或久坐，導致血液循環不良，也會造成腳腫。
- 天氣炎熱：天氣炎熱，容易造成血管擴張，也會導致腳腫。
因此，當您發現腳腫時，建議您先觀察腳腫的部位、程度、伴隨症狀等，並盡快尋求專業醫師的診斷。醫師會根據您的病史、症狀、體檢結果等，進行綜合評估，才能準確判斷腳腫的原因，並給予適當的治療。
如果您懷疑自己可能是扭傷，建議您盡快就醫，接受專業醫師的診斷和治療。早期治療可以有效減輕疼痛和腫脹，並促進傷勢恢復。
腳踝扭傷 看什麼科結論
腳踝扭傷是常見的傷害，但輕忽處理可能會導致嚴重的後果。 許多人會猶豫到底該看骨科還是復健科，其實這兩種科別都有能力處理腳踝扭傷。
如果出現劇烈疼痛、無法踩地、嚴重腫脹等症狀，建議您儘快前往醫院尋求專業診斷和治療。 骨科專業於骨骼、關節、韌帶等疾病的治療，可以進行X光檢查、核磁共振檢查等，確診腳踝扭傷的程度，並提供手術或非手術治療方案。 復健科則專注於物理治療、職能治療等，可以幫助您緩解疼痛、恢復關節活動度、增强肌肉力量，促進腳踝功能的恢復。
選擇適合的科別，骨科可以提供手術治療方案，而復健科則提供非手術治療方案。 積極配合醫生的治療，並進行復健訓練，以儘快恢復腳踝的功能。
請記住，腳踝扭傷的治療需要專業醫師的評估和指導。 勿輕忽腳踝扭傷，及早尋求專業醫療協助，才能有效控制傷勢，避免日後留下後遺症。
腳踝扭傷 看什麼科 常見問題快速FAQ
腳踝扭傷看什麼科？骨科、復健科哪個好？
腳踝扭傷應該看哪個科別，取決於傷勢的嚴重程度和個人的需求。如果您懷疑韌帶斷裂或骨折，建議您先到骨科就診，進行X光或核磁共振檢查，確認傷勢。骨科醫師可以根據檢查結果，提供手術或非手術治療方案。
如果只是輕微扭傷，沒有骨折或韌帶斷裂，可以先到復健科就診。復健科醫師會評估您的傷勢，並提供物理治療、職能治療等，幫助您緩解疼痛、恢復關節活動度、增强肌肉力量，促進腳踝功能的恢復。
腳踝扭傷後多久可以運動？
腳踝扭傷後何時可以運動，取決於傷勢的嚴重程度和個人恢復狀況。一般來說，輕微扭傷需要休息2-3周，才能恢復運動。中度扭傷則需要休息4-6周，嚴重的扭傷則需要更長時間的休息，甚至需要手術治療。
建議您在恢復期間，先進行一些輕微的伸展運動，例如腳趾彎曲、腳踝旋轉等，以促進血液循環，緩解肌肉僵硬。隨著疼痛逐漸消退，您可以逐漸增加活動量，但要避免過度負重或劇烈運動。
建議您諮詢醫生或復健師，根據您的傷勢制定適合的運動計劃，以避免再次扭傷。
腳踝扭傷後如何預防再次扭傷？
腳踝扭傷後，除了積極治療，也要注意預防再次扭傷。以下是一些預防措施：
- 加強腳踝周圍肌肉力量：進行一些針對腳踝肌肉的鍛鍊，例如提踵、腳趾彎曲等，可以增強腳踝的穩定性。
- 選擇合適的鞋子：穿著合適的鞋子可以提供足夠的支撐，減少腳踝扭傷的風險。
- 注意運動時的姿勢：運動時注意姿勢，避免劇烈動作或不必要的扭轉，可以降低腳踝扭傷的機率。
- 適度休息：長時間站立或運動後，應適度休息，避免過度疲勞，降低腳踝扭傷的風險。
- 使用護具：在進行劇烈運動或需要長時間站立時，可以使用護具來支撐腳踝，減少腳踝扭傷的風險。
只要做好預防措施，就可以有效降低腳踝扭傷的風險，讓您享受健康的生活！
