溫和薑黃雞胸蔬菜烤盤

薑黃有抗發炎作用，搭配高蛋白雞胸，能幫助代謝、減緩疲勞。一次烤好，適合忙碌或代謝變慢的階段。

抗發炎成分豐富

食材

• 雞胸肉 120g（切塊）
• 花椰菜、西蘭花、紅蘿蔔共 200g
• 薑黃粉 ½ 小匙 + 黑胡椒（幫助吸收）
• 橄欖油 1 小匙
• 鹽、蒜末適量

作法

1. 所有食材拌上橄欖油、薑黃、黑胡椒、鹽。
2. 放入 200°C 烤箱烤 20–25 分鐘，中間翻一次。
3. 出爐淋一點檸檬汁更香。