夏日減脂運動課表

課程介紹

高強度複合訓練加速脂肪燃燒，為夏天打好身材基礎，自信穿上每一件妳喜歡的衣服。短時高強度設計讓減脂效率最大化。

適合對象

想要快速燃脂、為夏天做好準備，追求有效率減脂效果的妳。

課程亮點

• 高強度複合動作，提升代謝燃脂效率
• 30–45 分鐘高效完成，時間友善
• 燃脂與塑形同步進行
• 為夏天身材打好紮實基礎