模特兒身材養成班（居家）
🏠 居家⏱ 45–60分鐘啞鈴/彈力帶中階
目標臀腿強化
訓練部位全身比例
時長45–60 分鐘
地點🏠 居家
器材啞鈴 / 彈力帶
程度中階
課程介紹
居家也能打造模特兒般的修長比例與緊實線條，讓妳每天都帶著女神氣場出門。不出門，照樣擁有令人羨慕的體態。
適合對象
在家訓練、追求修長精緻體態比例的中階女生。
課程亮點
- 居家版修長體態專項訓練
- 腰腹收緊與全身比例調整並進
- 基礎器材輔助，效果加倍
- 讓妳每天都帶著自信出門
居家也能打造模特兒般的修長比例與緊實線條，讓妳每天都帶著女神氣場出門。不出門，照樣擁有令人羨慕的體態。
在家訓練、追求修長精緻體態比例的中階女生。