# 模特兒身材養成班

> 打造修長比例與緊實線條，從體態到氣質全面提升，讓妳走進任何場合都是全場最亮眼的人。針對修長體態的訓練設計。

來源 / Source: https://herfit.app/courses/model-gym/

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 - **🏋️ 健身房⏱ 45–60分鐘全器材中階


 目標:** 臀腿強化
- **訓練部位:** 全身比例
- **時長:** 45–60 分鐘
- **地點:** 🏋️ 健身房
- **器材:** 全器材
- **程度:** 中階



## 課程介紹

 打造修長比例與緊實線條，從體態到氣質全面提升，讓妳走進任何場合都是全場最亮眼的人。針對修長體態的訓練設計。


## 適合對象


追求精緻身材比例與修長線條，想打造模特兒般體態的妳。


## 課程亮點


- 針對修長比例的專屬動作設計
- 腰腹收緊與臀腿提升同步進行
- 從體態到氣質全方位升級
- 適合想打造精緻女性線條的妳