Train like an IFBB 職業選手
🏋️ 健身房⏱ 60–90分鐘全器材🏆 競技
目標臀腿強化
訓練部位全身競技
時長60–90 分鐘
地點🏋️ 健身房
器材全器材
程度中高階
課程介紹
競技級備賽訓練課表，高強度、高頻率、嚴格計劃，專為挑戰自我極限的妳量身打造。這是最接近職業健美選手訓練模式的課表。
適合對象
有豐富訓練經驗，想挑戰自我極限、體驗職業選手訓練強度的進階女生。
課程亮點
- 職業選手等級的訓練強度
- 高頻率高密度課表設計
- 全身精雕細琢，追求競技級線條
- 60–90 分鐘完整訓練，不妥協效果