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FitBody 零死角曲線雕塑 L3
🏋️ 健身房⏱ 45–60分鐘全器材中高階
目標全身雕塑
訓練部位全身均衡
時長45–60 分鐘
地點🏋️ 健身房
器材全器材
程度中高階
課程介紹
高強度雕塑訓練，進階動作組合讓每個部位精準受力，打造真正有力量的女性身材。L3 是認真訓練者的標配，強度足夠讓妳突破平台期。
適合對象
有紮實訓練基礎，準備突破平台期、挑戰更高強度的妳。
課程亮點
- 進階超組與複合組設計，最大化肌肉刺激
- 每個部位都精準鎖定，無死角雕塑
- 強度夠高，幫助突破停滯平台
- 4天或5天版本靈活選擇
📋 課表版本:4天版本 · 5天版本