# FitBody 零死角曲線雕塑 L2

> 進入雕塑中階，加入更多分化訓練與複合動作，讓線條更清晰、曲線更立體。在 L1 的基礎上，L2 提升了訓練密度與動作複雜度，讓妳的身體繼續突破。

來源 / Source: https://herfit.app/courses/fitbody-l2/

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 - **🏋️ 健身房⏱ 45–60分鐘全器材中階


 目標:** 全身雕塑
- **訓練部位:** 全身均衡
- **時長:** 45–60 分鐘
- **地點:** 🏋️ 健身房
- **器材:** 全器材
- **程度:** 中階



## 課程介紹

 進入雕塑中階，加入更多分化訓練與複合動作，讓線條更清晰、曲線更立體。在 L1 的基礎上，L2 提升了訓練密度與動作複雜度，讓妳的身體繼續突破。


## 適合對象


已完成 L1 或有一定訓練基礎，想讓線條更精緻立體的妳。


## 課程亮點


- 更精準的肌群分化訓練，線條更立體清晰
- 引入更多複合動作，燃燒效率大幅提升
- 中階強度設計，挑戰不過頭但絕不讓妳舒適圈待太久
- 4天或5天版本自由選擇


📋 課表版本:4天版本 · 5天版本