I'm busy 全身 L2
🏋️ 健身房⏱ 45–60分鐘全器材⚡ 高效
目標全身雕塑
訓練部位全身均衡
時長45–60 分鐘
地點🏋️ 健身房
器材全器材
程度中階
課程介紹
忙碌中進階，更多複合動作讓效率更高，時間少但效果絕不打折。L2 在 L1 基礎上加入更高強度的動作組合。
適合對象
已有一定訓練經驗的忙碌女生，想繼續進步卻時間有限。
課程亮點
- 更多複合動作，熱量消耗與肌肉刺激同步提升
- 中階難度讓妳持續突破
- 緊湊節奏設計，不浪費一秒
- 全身均衡訓練，不偏廢任何部位