Booty 翹臀養成班 L1（居家）
🏠 居家⏱ 45–60分鐘啞鈴/彈力帶🍑 臀腿
目標臀腿強化
訓練部位臀部、腿部
時長45–60 分鐘
地點🏠 居家
器材啞鈴 / 彈力帶
程度中階
課程介紹
在家就能翹臀！彈力帶+啞鈴精準刺激臀肌，每一下都在雕塑妳夢想中的翹臀曲線。不需要健身房，照樣擁有完美臀型。
適合對象
在家訓練、想改善臀型與腿部線條的妳。有彈力帶與基礎啞鈴即可。
課程亮點
- 居家臀腿專項訓練，精準有效
- 彈力帶全程激活臀肌
- 多角度動作設計，全面雕塑臀型
- 不需健身房，在家即可翹臀