Booty 翹臀養成班 L1
🏋️ 健身房⏱ 45–60分鐘全器材🍑 臀腿
目標臀腿強化
訓練部位臀部、腿部
時長45–60 分鐘
地點🏋️ 健身房
器材全器材
程度中高階
課程介紹
科學化臀腿訓練入門，精準動作設計喚醒臀肌，讓翹臀從夢想變成看得見的現實。以臀部激活為核心，搭配多角度腿部訓練。
適合對象
想專注提升臀型、打造完美側影的妳。有基礎訓練經驗最佳。
課程亮點
- 臀肌激活訓練，讓臀部真正參與每個動作
- 多角度刺激臀腿，雕塑完美曲線
- 科學化動作排列，效果快速可見
- 健身房全器材輔助，訓練效果最大化